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孩子注意力不集中訓(xùn)練方法
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提高孩子專注力的訓(xùn)練方法有哪些

發(fā)布時(shí)間:2021.11.05 點(diǎn)擊:3140 次

家長都很關(guān)心自己孩子的專注力好不好,但是寶寶的專注力其實(shí)自身就具有,只是我們?cè)陴B(yǎng)育的過程中,一些“愛”的舉動(dòng)破壞了這一點(diǎn)。那有哪些提高孩子專注力的訓(xùn)練方法呢?

1、指向型專注力游戲

指向型專注力指的是孩子能將自己的專注力指向一個(gè)目標(biāo)。如果指向型專注力缺乏的話,可以通過聽動(dòng)反應(yīng)游戲來訓(xùn)練。

比如可以跟孩子玩這個(gè)游戲:當(dāng)寶貝在聽一段故事的時(shí)候,比如:小猴的農(nóng)場里長滿了水果和蔬菜,有水蜜桃、西瓜、蘋果、鴨梨、葡萄……小動(dòng)物們過來幫忙采摘,小豬幫忙摘葡萄,小兔幫忙摘鴨梨,小熊幫忙摘西瓜…寶貝如果聽到動(dòng)物名字,就要拍一下手。借助這種聽覺與動(dòng)覺互動(dòng)的游戲,來幫助指向型專注力的提升。

2、選擇型專注力游戲

選擇型專注力指的是,在眾多刺激目標(biāo)中,選擇需要注意的目標(biāo)。

面對(duì)選擇型專注力缺乏的兒童,可以玩“夾彩豆”的游戲,給孩子一盤混在一起的紅豆、綠豆、黃豆,要求孩子將紅豆挑出到一個(gè)碗里,綠豆挑到一個(gè)碗里,黃豆挑到一個(gè)碗里,如此反復(fù)的訓(xùn)練,能提高孩子選擇型專注力。



3、轉(zhuǎn)移型專注力游戲

轉(zhuǎn)移型專注力指的是,我們完成一件事后,將專注力收回,集中到下一件要做的事情中去。

當(dāng)孩子缺乏轉(zhuǎn)移型專注力的時(shí)候,一般可以玩“多色串珠”游戲,讓孩子串紅黃藍(lán)、綠紅藍(lán)的顏色組合,再慢慢增加顏色數(shù)量至4種、5種……通過這種方式,能讓孩子專注于看到或者聽到的事物,加以記憶、分析并作出適當(dāng)?shù)幕貞?yīng)。

4、持續(xù)型專注力游戲

持續(xù)型專注力指的就是孩子能維持注意力一段時(shí)間的能力。

想提高持續(xù)型專注力的話,可以玩迷宮的游戲,給一張迷宮圖和一支筆,讓孩子在5分鐘內(nèi)從入口找到出口。通常專注力不佳的孩子很快會(huì)放棄,這時(shí)候就需要家長一起,帶著孩子觀察迷宮路線,或者用手指先畫一遍,之后再讓孩子用筆走迷宮。如此就可以訓(xùn)練孩子持續(xù)型專注力。



5、分配型專注力游戲

分配型專注力就是將注意力分配在不同的工作項(xiàng)目上,可以一邊做這個(gè)事,一邊干那個(gè)事。

針對(duì)這方面專注力,可以和孩子玩“聽故事找詞”游戲,念一篇符合孩子年齡的故事或寓言,比如烏鴉喝水的故事。講完故事后,讓孩子數(shù)一數(shù)“烏鴉”這個(gè)詞出現(xiàn)了多少次,念完后還要讓寶貝復(fù)述大概內(nèi)容。剛開始玩,家長一定要控制難度,從少的詞語增加到多的,甚至一次找2、3個(gè)詞語。

這些兒童專注力訓(xùn)練游戲,適合不同年齡段的孩子,在孩子玩的過程中,或者父母參與的過程中,希望爸爸媽媽們,給孩子獨(dú)處思考的機(jī)會(huì),只有不被打擾的獨(dú)立思考能讓思維持續(xù)深入下去,專注力隨之形成。當(dāng)孩子有需求的時(shí)候,父母再適當(dāng)?shù)囊龑?dǎo)和介入,才是最好的。

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