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孩子好動不安坐不住
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孩子不愛學(xué)習上課坐不住怎么辦?

發(fā)布時間:2022.01.17 點擊:3489 次

孩子不愛學(xué)習上課坐不住,總是開小差,還影響同學(xué),總是被老師批評,家長也很苦惱,這孩子到底怎么回事?

因為低年齡段的孩子自控能力較差,很容易注意力不集中,因此需要老師和家長的引導(dǎo)幫助孩子提高自己的自控能力,這是很正常的。孩子在學(xué)校被老師批評,回家又被父母批評,這樣也非常容易打擊孩子上學(xué)的興趣和信心。

那家長應(yīng)該怎樣提高孩子的注意力呢?

1、平等對話,了解問題

當父母發(fā)現(xiàn)孩子的問題時,第一步應(yīng)該詢問孩子為什么會出現(xiàn)這樣的問題,是因為聽不懂,還是因為老師講的太久了。

如果孩子說不出來原因,那家長要幫助孩子樹立規(guī)則觀念,到學(xué)校上課,上課鈴響,老師進來后必須要回到自己的座位上安靜下來。上課也要保持注意力集中,告訴孩子你已經(jīng)是一名學(xué)生了,不再是不懂事的小寶寶了,這些是作為學(xué)生必須要做到的。



2、及時鼓勵,允許反復(fù)

注意觀察了解孩子平時的表現(xiàn),如果今天孩子有一節(jié)課沒有做小動作,安靜的上完了一節(jié)課,家長要及時夸獎鼓勵孩子,也可以適當給孩子一點獎勵,這樣孩子就會努力提高自控力,慢慢增長孩子的集中注意力的時間。

如果孩子不能一次改正自己的問題,堅持了一半又失敗了。家長應(yīng)該耐心提醒孩子,做事應(yīng)該一心一意,學(xué)習時間就認真學(xué)習,該玩的時候才能痛痛快快的玩兒,但不能過于著急,一次改正不了就再給孩子一個機會。

3、保證孩子充足的睡眠,合理膳食搭配

睡眠不足最容易引起注意力不集中的問題,低年級學(xué)生睡眠時間應(yīng)該保證在10-11小時,12歲-17歲也應(yīng)保證睡眠時間9-10個小時,合理的睡眠時間也是孩子健康成長的保證。



很多飲料糖果都含有大量添加劑,尤其是一些色彩鮮艷、香味誘人、口感上癮的食物,家長應(yīng)該盡量避免孩子過多食用,研究發(fā)現(xiàn),這些添加劑都會影響孩子的注意力和自控力。

4、與孩子一起玩培養(yǎng)注意力的游戲或做運動

晚上或者周末在家,父母可以選一些能鍛煉孩子注意力的游戲,和孩子一起互動,比如,父母可以選給孩子讀一篇故事,讀完后提出一些細節(jié)問題讓孩子回答;天氣好的時候父母可以帶著孩子到公園或者在樓下打打羽毛球,或者跳繩、慢跑等,都可以鍛煉孩子的大腦指揮能力和控制能力。

這些活動既可以訓(xùn)練孩子的注意力,也可以增進親子關(guān)系,無論對家長還是孩子的健康都是大有益處的。

家長也可以根據(jù)自己孩子的個性特點,通過合適的兒童注意力訓(xùn)練方法,有計劃、有目的地訓(xùn)練和培養(yǎng)孩子的注意力。只要采取科學(xué)的方法和態(tài)度,努力去做,相信一定會取得成功的。

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